Nord-Fron kommune

Kurs i medisinsk yoga

Kurs i medisinsk yoga

Er hverdagen tung? Opplever du litt tunge hverdager? Bli med å prøv medisinsk yoga – MediYoga 

Opplever du dager med høy aktivitet, forventnings- og prestasjonspress i tillegg til liten tid og tidspress?

Disse hverdagene kan forårsake stressreaksjoner i kroppen. Stress arter seg forskjellig hos oss mennesker, men det er ikke uvanlig å oppleve tankekjør, nedstemthet, lite energi, dårlig mestringsfølelse og følelse av liten egenverdi. 

Yoga er et av mange gode verktøy som bidrar til å redusere de negative effektene av stress i kroppen. Yoga handler om å stilne sinnet og få kontakt med pusten og kroppen, uten forventninger og prestasjon.

Når, for hvem og hvor

Avdeling for rus og psykisk helse i Nord-Fron kommune tilbyr 7 ukers kurs i medisinsk yoga, med oppstart 28. oktober 2021. 
Kursdager blir torsdager, fra kl 17.00. Eksakt adresse kommer etterhvert. 

Målgruppa er person mer rus- og/eller psykiske helseproblemer. 

Pris for å delta er egenandel på kr. 300. 

Påmelding

Felt merka med * må fyllast ut

Infofilm

Har du yogarelaterte spørsmål til kursholder? Send e-post!