'

Kosthold

Grønnsaker - Klikk for stort bilete Det du spiser og drikker påvirker helsen din. 

Å spise sunt og variert, kombinert med fysisk aktivitet er bra både for kropp og velvære.  

Sunn hverdagsmat og et variert kosthold gir deg et godt grunnlag for god helse, og bidrar til at du får i deg næringsstoffene du trenger. Ha et variert kosthold med mye grønnsaker, frukt og bær, grove kornprodukter og fisk, og begrensede mengder bearbeidet kjøtt, rødt kjøtt, salt og sukker.

Du kan lese mer på Helsedirektoratet sine sider.

Fant du det du lette etter?

ADRESSE | MAILADRESSE | Tlf TELEFONNUMMER