'

Mor & Barn-trening

Trening for Mor & Barn hos Gry Korssletten på Sterk & Smidig - basistrening med fokus på styrke, bevegelighet, balanse og stabilitet.

Hver tirsdag kl 11.00-12.00 hos Sterk & Smidig på POST-huset.

Økt på ca 45 min.

Trening for nybakte mødre. Barna er med enten sovende i vogn, bag eller på gulvet, mens mor trener. Er barnet våkent kan hun/han bli med mor på øvelsene.

Treninga har fokus på styrke, kroppsholdning, stabilitet og balanse. Øvelsene er enkle og effektive, og hver enkelt kan bestemme hvor mye og hvor hardt. Individuell tilpassning av øvelsene hvis noe ikke kan gjøres.

Mor trenger overskudd i en hektisk hverdag, og med litt trening kan det gjøre en stor forskjell. Det er viktig å styrke kroppen med enkle og effektive øvelser, og en sterk kropp kan forebygge "vondter"!

Ønsker du å delta, eller kjenner du noen som har lyst, ta kontakt med Sterk og Smidig treningssenter (tlf. 922 50 868/ post@sterkogsmidig.no ).


 

Fant du det du lette etter?

ADRESSE | MAILADRESSE | Tlf TELEFONNUMMER