Forslag til aktiviteter som kan styrke psykisk helse og livskvalitet

- Ta kontakt med en du ikke har snakket med på en stund.
- Gå på biblioteket og lån en bok eller les en avis.
- Inviter noen på kaffe, lunsj eller middag.
- Bli med i et kor, en turgruppe eller tilsvarende fast aktivitet.
- Lær deg noe nytt, som en ny matrett eller sudoku.
- Lag faste turavtaler med deg selv eller andre.
- Bruk tid i skogen, på fjellet eller fjorden.
- Bli med på ting som skjer i nærmiljøet, som konserter, dugnader eller foredrag.
- Ta kontakt med frivilligsentralen og hør om du kan bidra med noe.
- Gjennomfør et håndarbeids-, rydde- eller oppussingsprosjekt.

Hvordan kommer du i gang?

Lag en plan 

- Hva vil du gjøre mer av?
- Når og hvor ofte skal du gjøre det?
- Hva trenger du for å få det til?
 

Les mer på Helsenorge - ABC for god psykisk helse

Her finn informasjon om Nord-Fron kommune si deltaking i kampanjen ABC for god psykisk helse.