Interkommunalt kurs i depresjonsmestring
Rus og psykisk helsetjeneste arrangerer et interkommunalt kurs i depresjonsmestring. Kurset finner sted 9. september kl. 1230 til 1500 på møterom Solstuggu ved Sørheim Omsorgssenter, Sør-Fron.
Målet med kurset er å gi deg økt innsikt i hvordan depresjon påvirker tanker, følelser og handlinger. Du skal lære å gjenkjenne og endre uhensiktsmessige tolkninger og handlingsmønstre, samt få kjennskap til teknikker for å forebygge depresjon.
Hvem er kurset for?
Kurset er for deg som opplever at livet i perioder er vanskelig, og som ønsker å lære seg teknikker for å mestre depresjon.
Hva kan du forvente av oss?
• Alle kursholderne har taushetsplikt.
• Tilpasset veiledning.
• Tilgjengelige kursholdere du kan ta kontakt med i løpet av kurset
Hva forventer vi av deg?
- Du velger selv hvor mye du vil dele
- Du gjør hjemmeoppgavene
- Du gir beskjed om du er forhindre fra å komme
Praktiske opplysninger
- Kurset blir ledet av godkjente kursledere.
- Det er 12 deltakere på hvert kurs.
- Kurset går over 10 uker.
- 1 kursdag i uken som varer 2,5 time med innlagte pauser.
- Kursboka: «Å mestre depresjon» brukes gjennom hele kurset.
Her kan du lese informasjonsbrosjyre om kurs i depresjonsmestring (PDF, 348 kB).
Påmelding
Siste frist for påmelding er 17.08.2026.
Du kan melde deg på ved å fylle ut skjemaet nedenfor:
Påmelding til kurs - KIB/KID – Fyll ut skjema