Søvnkurset “ Sov godt”

Søvnkurset "Sov godt" er utviklet av Helsedirektoratet, og basert på kunnskap fra Nasjonal kompetansetjeneste for søvnsykdommer og Folkehelseinstituttet. 

Kurset er for personer som opplever søvnvansker som går ut over hverdagen og som ønsker å forbedre søvnkvaliteten uten bruk av medikamenter.
 

Frisklivssentralen inviterer til Sov godt-kurs

Kurset er for deg over 18 år som opplever utfordringer med søvn.
 

Startdato, sted og pris

onsdag 11. november kl. 18.00 på Hjertebanken på Hundorp.
Pris: 200 kr
 

Kurset består av 3 kurskvelder: 11.nov., 25.nov. og 2. des, kl. 18.00 – 20.00. Vi 
fokuserer på søvn, søvnvansker, avspenningsteknikker og gode råd for bedre 
søvn.
 

Ta kontakt for informasjon/påmelding: Tlf. 910 09 484 eller e-post  emilie.havaldsrud@nord-fron.kommune.no